El enojo 🌋
Enojarse es normal, pero no debemos lastimar a nadie cuando estamos enojados.
Para calmarte:
- 🌬️ Respira hondo y lento.
- 🔢 Cuenta hasta 10.
- 💧 Toma agua.
- 🗣️ Di lo que sientes con palabras.
Lección 19 de 30
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Educación Cívica
Calmarme cuando me enojo
Objetivo
Aprender a regular el enojo.
✍️ Tu ejercicio
Practica respirar hondo 3 veces, despacio. ¿Te sientes más tranquilo?
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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