Nombrar lo que siento
Todas las emociones son válidas: alegría, miedo, enojo, tristeza. Reconocerlas te ayuda a manejarlas con calma. 💛
Respirar despacio ayuda cuando una emoción es muy fuerte.
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Formación Cívica y Ética
Mis emociones
Objetivo
Reconocer y nombrar lo que siento.
✍️ Tu ejercicio
Escribe qué haces para calmarte cuando estás enojado.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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