El truco
Si tu tarea es 'leer 10 páginas y contestar 8 preguntas', tu cerebro TDAH ve un MONSTRUO y se quiere esconder.
Pártela:
- Pedacito 1: leer página 1 y 2
- Pedacito 2: leer página 3 y 4
- Pedacito 3: leer página 5 y 6
- Pedacito 4: leer 7-10
- Pedacito 5: contestar las 8 preguntas
Entre pedacito y pedacito — 2 minutos de movimiento.