La respiración
Al hacer ejercicio respiras más rápido porque tu cuerpo necesita más aire. Respira por la nariz y suelta por la boca.
Si te cansas mucho, para un momento y respira hondo. 🌬️
Lección 8 de 30
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Educación Física
Respirar bien al moverme
Objetivo
Aprender a respirar durante el ejercicio.
✍️ Tu ejercicio
Corre en tu lugar 20 segundos y siente cómo cambia tu respiración.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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