Estiramientos
Estirar te hace más flexible y evita lastimarte.
🙆 Sube los brazos al cielo, tócate los pies despacio y estira el cuello con suavidad.
Estira sin rebotar y sin que te duela.
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Educación Física
Estirar mi cuerpo
Objetivo
Hacer estiramientos suaves.
✍️ Tu ejercicio
Haz 3 estiramientos: brazos arriba, tocar los pies y girar el cuello.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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