Tomar agua y descansar

Objetivo

Cuidar el cuerpo durante el ejercicio.

Hidratarme 💧

Al moverte sudas, así que hay que tomar agua. El descanso también ayuda a tu cuerpo a recuperarse.

¿Por qué es importante tomar agua cuando haces ejercicio?

¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).