Estirar mi cuerpo

Objetivo

Hacer estiramientos suaves.

Estiramientos 🧘

Estirar con calma prepara los músculos y evita lastimarse. Hazlo despacio, sin rebotes.

Estira también al terminar, para relajarte.

Estira los brazos hacia el cielo y cuenta hasta 10, respirando lento.

¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).