Cuando me enojo
Si te enojas, respira hondo, cuenta hasta diez y piensa antes de actuar. 🌬️
Respirar despacio calma el cuerpo.
Lección 9 de 30
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Formación Cívica y Ética
Calmar el enojo 🌬️
Objetivo
Manejar el enojo de forma sana.
✍️ Tu ejercicio
Practica respirar lento 3 veces cuando algo te moleste.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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