Calentamiento
Antes de hacer ejercicio hay que calentar: trotar suave y estirar para que los músculos no se lastimen.
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Educación Física
Calentar antes de jugar
Objetivo
Preparar el cuerpo para evitar lesiones.
✍️ Tu ejercicio
Haz 3 estiramientos antes de jugar.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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