Un cuerpo elástico
La flexibilidad es cuánto se estiran tus músculos. El estiramiento diario te hace más flexible y evita lesiones. 🤸
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Educación Física
La flexibilidad
Objetivo
Lograr más rango de movimiento.
✍️ Tu ejercicio
Intenta tocar tus pies sin doblar las rodillas, con suavidad.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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