Cuando tengo muchas ideas revueltas, las ordeno:
- 📝 Las escribo o las digo en voz alta.
- 🔢 Las pongo en orden: primero, después, al final.
- ⭐ Marco la más importante.
Ordenar da calma
Cuando mis ideas están en orden, todo se siente más fácil y menos abrumador.
Ejemplo
Quiero contar mi día. Lo ordeno: primero la escuela, después la comida, al final el parque. Así se entiende.