Cuando todo es demasiado

Objetivo

Calmarme cuando me siento sobrepasado.

🌀 Es demasiado

A veces hay mucho ruido, mucha gente o muchas cosas a la vez. Mi cabeza se llena. Eso es real.

No estoy haciendo nada mal. Solo necesito menos cosas a la vez.

Si todo es mucho, ve a un lugar tranquilo y respira despacio.

¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).