⏰ Hoy hay prisa
A veces vamos con prisa y eso se siente raro. Está bien.
- Respiro despacio
- Hago una cosa a la vez, aunque sea rápido
- Un adulto me ayuda
- La prisa termina y todo se calma
Aunque haya prisa, yo puedo estar tranquilo por dentro.
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Rutinas diarias
Cuando llego tarde o con prisa
Objetivo
Mantener la calma cuando hay prisa.
✍️ Tu ejercicio
Practica respirar una vez profundo cuando sientas prisa.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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