Rutinas diarias
Cuando algo cambia
Objetivo
Estar más tranquilo cuando el plan cambia.
A veces el plan cambia
A veces algo cambia y no era lo que esperabas. Eso puede sentirse raro. Está bien.
Lo que ayuda:
- Un adulto te avisa antes, si se puede
- Saber qué cosa nueva va a pasar
- Respirar despacio
- Recordar: el cambio termina y después sigue lo de siempre
✍️ Tu ejercicio
Pide a un adulto que te avise cuando algo del día vaya a cambiar.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).