Despertar tranquilo

Objetivo

Empezar el día sin prisa y con calma.

🌅 Abrir los ojos despacio

Cuando despierto, no tengo que levantarme de golpe. Puedo quedarme un momento en la cama.

Despertar con calma hace que el día empiece tranquilo.

Mañana al despertar, estírate despacio antes de levantarte. Cuenta hasta 3.

¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).