🌬️ Aire fresco
Cuando siento mucho, el aire fresco me ayuda.
- Abro una ventana
- Salgo un momento
- Respiro el aire despacio
El aire fresco refresca mi cuerpo y mi cabeza.
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Mi cuerpo y sensaciones
Tomar aire fresco
Objetivo
Usar el aire fresco para calmarme.
✍️ Tu ejercicio
Acércate a una ventana o sal un momento y respira aire fresco.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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