💓 Mi corazón late
Mi corazón late todo el tiempo. Sentirlo me conecta con mi cuerpo.
- Pongo la mano en mi pecho
- Siento los latidos
- Si late rápido, respiro despacio
- Poco a poco se calma
Conocer mi corazón me ayuda a calmarme.
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Mi cuerpo y sensaciones
Sentir mi corazón
Objetivo
Notar los latidos para conocer mi cuerpo.
✍️ Tu ejercicio
Pon la mano en tu pecho y siente tu corazón latir.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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