🚦 Mi cuerpo me avisa
Mi cuerpo me dice cuándo necesita moverse.
- Me siento inquieto
- Quiero levantarme
- Muevo las piernas sin querer
Cuando noto esto, puedo pedir un descanso para moverme.
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Mi cuerpo y sensaciones
Notar cuándo necesito moverme
Objetivo
Reconocer las señales de mi cuerpo.
✍️ Tu ejercicio
Si sientes que necesitas moverte, pide un descanso para moverte.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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