👏 Aplaudir me ayuda
Aplaudir o dar palmadas suaves puede ayudar a mi cuerpo.
- Aplaudo despacio para calmarme
- Aplaudo más fuerte para tener energía
- Siento mis manos al juntarse
Es una forma sencilla de sentir mi cuerpo.
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Mi cuerpo y sensaciones
Dar palmadas o aplaudir
Objetivo
Usar las palmadas para regular mi energía.
✍️ Tu ejercicio
Aplaude despacio 5 veces y siente tus manos.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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