Respirar y moverme
Respirar despacio por la nariz te da energía y calma mientras te mueves. 🌬️
Si te agitas, baja el ritmo y respira hondo.
Lección 7 de 30
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Educación Física
Respirar bien al moverme 🌬️
Objetivo
Controlar la respiración al hacer ejercicio.
✍️ Tu ejercicio
Camina rápido 1 minuto respirando despacio por la nariz.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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