Cuerpo elástico 🧘
La flexibilidad es qué tanto puedes estirar tus músculos. Estirar despacio cada día la mejora.
Nunca estires con dolor; debe sentirse cómodo.
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Educación Física
La flexibilidad
Objetivo
Estirar para moverte mejor.
✍️ Tu ejercicio
Estírate intentando tocar tus pies sin rebotar.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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