📖 Mi cuento
Un cuento suave antes de dormir me relaja.
- Me acuesto cómodo
- Escucho la historia
- Las luces están bajitas
- La voz es suave y despacio
Puedo elegir el mismo cuento muchas veces. Conocerlo da calma.
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Rutinas diarias
Un cuento antes de dormir
Objetivo
Calmar el cuerpo con un cuento tranquilo.
✍️ Tu ejercicio
Elige un cuento corto para escuchar esta noche.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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