📱 Guardar la pantalla
A veces es difícil dejar la tablet o la tele. Eso es normal.
- Un adulto avisa: "falta 1 video más"
- Termino lo que veo
- Apago la pantalla
- Sé que mañana puedo volver
Apagar la pantalla antes de dormir ayuda a mi cuerpo a descansar.
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Rutinas diarias
Apagar las pantallas
Objetivo
Dejar las pantallas con aviso, sin enojo.
✍️ Tu ejercicio
Pide que te avisen "5 minutos más" antes de apagar la pantalla.
¿Listo? Hazlo en una hoja, en tu cabeza, o cuéntaselo a alguien de tu familia.
Si tienes dudas, pregúntale a la Profesora Cielo (botón rojo abajo).
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