A veces mi cuerpo necesita moverse
Mover el cuerpo es bueno y ayuda a sentirse mejor. Está bien.
Puedes:
- Saltar suave
- Mecerte
- Apretar una pelota
- Empujar la pared con las manos
- Abrazarte fuerte
Cada cuerpo necesita cosas distintas. El tuyo sabe lo que necesita.